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一个橘子18克碳水。橘子碳水化合物含量相对来说还是比较高的，一般来说每100克的橘子中都会含有大约8.9克的碳水化合物，所以在吃橘子的时候一定要注意摄入量。橘子吃多了的话也会增加身体的热量，消化不了的热量就会转化成脂肪堆积在身体里。
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